COMO HACER QUE NUESTRO CEREBRO SEA MÁS INTELIGENTE


¿Cerebro cansado? ¿sientes que necesitas resurrección cognitiva? -Deja de hacer mil cosas a la vez y enfócate en una sola; cada mañana determina las dos cosas importantes que debes realizar y aplícate; sintentiza la información que aprendes cada día, trata de formar pensamientos abstractos en los que que sintetizas la información que recibes en las actividades de tu vida, -sintetiza como ejercicio mental y abandona el comportamiento automatizado-; reduce la cantidad de información, excluye lo innecesario, simplifica y activa tu pensamiento innovador, encuentra inspiración en lo que haces, abandona las ideas preconcebidas, tradicionales, dogmáticas, “piensa fuera de la caja”, el pensamiento tradicional atrofia el cerebro; alimentate correctamente, duerme tus 8 horas, haz ejercicio para mover la sangre y llevar oxígeno a tu cerebro y dopamina al lóbulo frontal para sentirte más motivado. Las actividades tóxicas para el cerebro son parte del dogma de la sociedad industrial, por ejemplo; el ser multitareas aumenta el estrés, produce errores, fragmenta las redes neuronales. Abandona el comportamiento robótico, repetitivo, inconsciente, reduce el exceso de actividad y date tiempo para pensar profundamente… Estas son una serie de estrategias prácticas recomendadas por los neurofisiólogos para hacer que tu cerebro sea más inteligente, es decir, no creas que la inteligencia se mide con pruebas de QI, la inteligencia no es memorización, es comprensión, imaginación, asociación, síntesis entre otras facultades que se pueden ejercitar.


Foto: ¿Cerebro cansado? ¿sientes que necesitas resurrección cognitiva? -Deja de hacer mil cosas a la vez y enfócate en una sola; cada mañana determina las dos cosas importantes que debes realizar y aplícate; sintentiza la información que aprendes cada día, trata de formar pensamientos abstractos en los que que sintetizas la información que recibes en las actividades de tu vida, -sintetiza como ejercicio mental y abandona el comportamiento automatizado-; reduce la cantidad de información, excluye lo innecesario, simplifica; activa tu pensamiento innovador, encuentra inspiración en lo que haces, abanadona las ideas preconcebidas, tradicionales, dogmáticas, "piensa fuera de la caja", el pensamiento tradicional atrofia el cerebro; alimentate correctamente, duerme tus 8 horas, haz ejercicio para mover la sangre y llevar oxígeno a tu cerebro y dopamina a tu lóbulo frontal y para sentirte más motivado. Las actividades tóxicas para el cerebro son parte del dogma de la sociedad industrial, por ejemplo; el ser multitareas aumenta el estrés, produce errores, fragmenta las redes neuronales; abandona el comportamiento robótico, repetitivo, inconsciente, reduce el exceso de actividad para darte tiempo para pensar profundamente. Estas son una serie de estrategias prácticas recomendadas por los neurofisiólogos para hacer que tu cerebro sea más inteliente, es decir, no te creas que la inteligencia se mide con pruebas de QI, la inteligencia no es memorización, es comprensión y se puede ejercitar.
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